yoga hatha flow
Yoga Hatha Flow
DIFFICOLTÀ BASSA
Lo Yoga Hatha Flow è lo stile classico della tradizione indiana.
La pratica è lenta, contemplativa e introspettiva.
La classe di Sara si basa sull’allineamento posturale attraverso le asana,
la respirazione e rilassamento psico-fisico, oltre a rafforzare il nostro corpo e renderlo flessibile.
sara akira maiorchini
CARRIERA SPORTIVA
Dopo 6 anni di pratica di vari stili yoga (Ashtanga, hatha, vinyasa), nel 2018 si avvicina al mondo dell’insegnamento, partecipando a un seminario incentrato su tecniche di rilassamento e respirazione legate allo yoga.
2019 – Seminario sulle inversioni e arm balance con bherang yoga – riconosciuto yoga alliance
2018/2019 – segue il corso formativo Yoga e Medicina di 250h con approccio medico/scientifico per acquisire competenze sulle dinamiche anatomiche e fisiologiche che avvengono in occasione dell’esecuzione degli asana, tecniche di respirazione e meditazione. Il corso è riconosciuto da Yoga Alliance International Italia.
Da sempre seguo il mio ‘Guru’ durante i suoi seminari di pratica e filosofia induista.
In ottobre seguirò un teacher Advanced training yoga alliance con Ambra Vallo.
Dal 2019 insegna seguendo clienti privati
marzo/giugno 2019 – Holistic108, Insegno Hatha yoga
Da Settembre 2019 ad oggi insegna classi di Hatha e Vinyasa Yoga presso Mediterraneo al MAXXI
Stagione estiva 2020 – Collaborazione Ass. Culturale per lezioni di Hatha yoga
ASD Renato Costantini
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