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Esercizi di Mobilità: perché sono importanti

Esercizi di Mobilità: perché sono importanti

da Accademia Sportiva Renato Costantini | Gen 13, 2023

Hai sempre eseguito degli esercizi di stretching prima di iniziare l’allenamento e in chiusura, pensando che in questo modo avresti evitato contratture e dolori muscolari. Tuttavia, per risolvere davvero problemi legati ai dolori muscolari ma anche per...

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