allenamento Archivi - Accademia Sportiva Renato Costantini

Help Coach: perché è importante per te

da Accademia Sportiva Renato Costantini | Nov 11, 2022

Premessa Chi è l’Help Coach e perché lo abbiamo scelto Quali benefici otterrai dopo la prima sessione con l’Help Coach A chi si rivolge l’Help Coach Ti alzi la mattina spegnendo la sveglia e sai già che sarà una giornata piena di impegni.Porti i...

I 10 Comandamenti per sopravvivere al Natale

da Accademia Sportiva Renato Costantini | Dic 24, 2020

FESTEGGIA SENZA RISERVE! Non essere l’antipatico musone super sportivo che sta eccessivamente attento a tavola e misura tutto in chilometri. Frasi come “per smaltire questo pasticcio e queste tre fette di panettone dovrò fare aLmeno 2 ore di tapis roulant” potrebbero...

Allenarsi ONLINE dopo le feste: 6 errori da non commettere

da Accademia Sportiva Renato Costantini | Dic 17, 2020

Il movimento svolto regolarmente è fondamentale per il benessere psicofisico ed è la nostra arma migliore contro ansia, depressione e stress da pandemia.Bisogna fare un ritorno graduale all’esercizio fisico e puntare ad obiettivi precisi sulla lunga distanza....

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