Pilates
Cerchi una disciplina sportiva basata su esercizi mirati che migliorano la flessibilità, la forza, la postura?
Il Pilates si adatta a tutte le età e livelli di esperienza, offrendo un’opportunità unica per riscoprire l’equilibrio interiore e l’elasticità del corpo.
Pilates e’ un viaggio di benessere e armonia tra corpo e mente, capace di donare ad ogni lezione, l’effetto di una pratica completa ed efficace.
Desideri allenarti in un ambiente accogliente e stimolante, dove ognuno possa crescere, superare i propri limiti e scoprire il potenziale nascosto?
Nel Pilates si fa esperienza di serie di esercizi fluidi e controllati, accompagnati da una consapevolezza respiratoria che ti aiuta a trovare la calma e l’equilibrio interiore.
Questa pratica si concentra sull’equilibrio tra mente e corpo, mirando a migliorare la flessibilità, la forza muscolare, la postura e la consapevolezza respiratoria.
L’obiettivo principale è ottenere un corpo forte, flessibile ed equilibrato, migliorando la qualità della vita complessiva.
La pratica regolare del Pilates aiuta a ridurre lo stress, a rafforzare il core e a prevenire infortuni.
Uno degli aspetti più apprezzati del Pilates è la sua adattabilità a diverse età e livelli di pratica, rendendolo accessibile a tutti.

SARAH
ORARI PILATES
Lunedì
10:40-11:20
Martedì
07:30-08:30
18:00-18:40
Mercoledì
09:50-10:30
Giovedì
07:30-08:30
17:10-17:50
Venerdì
19:30-20:10
2 SETTIMANE CON START TRAINING
Scegliere la disciplina adeguata rappresenta una questione che coinvolge molti individui. Giornalmente, diverse persone abbandonano i loro percorsi di allenamento e sai qual è la ragione?
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