Pilates

Cerchi una disciplina sportiva basata su esercizi mirati che migliorano la flessibilità, la forza, la postura?

Il Pilates si adatta a tutte le età e livelli di esperienza, offrendo un’opportunità unica per riscoprire l’equilibrio interiore e l’elasticità del corpo.

Pilates e’ un viaggio di benessere e armonia tra corpo e mente, capace di donare ad ogni lezione, l’effetto di una pratica completa ed efficace.

Desideri allenarti in un ambiente accogliente e stimolante, dove ognuno possa crescere, superare i propri limiti e scoprire il potenziale nascosto?
Nel Pilates si fa esperienza di serie di esercizi fluidi e controllati, accompagnati da una consapevolezza respiratoria che ti aiuta a trovare la calma e l’equilibrio interiore.
Questa pratica si concentra sull’equilibrio tra mente e corpo, mirando a migliorare la flessibilità, la forza muscolare, la postura e la consapevolezza respiratoria.

L’obiettivo principale è ottenere un corpo forte, flessibile ed equilibrato, migliorando la qualità della vita complessiva.

La pratica regolare del Pilates aiuta a ridurre lo stress, a rafforzare il core e a prevenire infortuni.
Uno degli aspetti più apprezzati del Pilates è la sua adattabilità a diverse età e livelli di pratica, rendendolo accessibile a tutti.

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SARAH

ORARI PILATES

Lunedì

10:40-11:20
19:30-20:10

Martedì

07:30-08:30

Mercoledì

09:50-10:30

Giovedì

07:30-08:30

Venerdì

18:00-18:40

2 SETTIMANE CON START TRAINING

Scegliere la disciplina adeguata rappresenta una questione che coinvolge molti individui. Giornalmente, diverse persone abbandonano i loro percorsi di allenamento e sai qual è la ragione?

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