high intensity interval functional training

Ti piacciono le discipline sportive che nella pratica includono serie di esercizi esplosivi e coinvolgenti?

Preparati a spingere i tuoi limiti e a bruciare un alto numero di calorie mentre alterni brevi fasi di lavoro intenso a momenti di recupero attivo.

In tempi relativamente brevi, miglioramento della tua resistenza cardiovascolare e crescita di una forza muscolare straordinaria.

HIIFT è allenamento ad alta intensità a intervalli che combina brevi esplosioni di esercizio ad alta intensità con periodi di recupero attivo o di riposo. 
Questo tipo di allenamento è noto per essere un efficace brucia calorie e per migliorare sia la resistenza cardiovascolare che la forza muscolare.

Durante le sessioni di allenamento con l’istruttore HIIFT, gli allievi partecipano a una varietà di esercizi che coinvolgono movimenti dinamici e veloci, come sprint, salti, sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e molto altro ancora.

L’obiettivo principale è lavorare ad alta intensità per stimolare il metabolismo e bruciare calorie anche dopo l’allenamento.

Vuoi allenarti intensamente e sentire l’efficienza in tempi relativamente brevi?

Il vantaggio dell’allenamento HIIFT è la sua efficienza nel fornire risultati.
Grazie alla combinazione di esercizi cardiovascolari e di forza, gli allievi ottengono una doppia sfida che porta a un miglioramento della capacità cardiovascolare, alla costruzione di muscoli tonici e alla promozione del metabolismo.

L’istruttore HIIFT si assicura che gli allievi eseguano gli esercizi correttamente per massimizzare i benefici e ridurre il rischio di infortuni.
Vengono fornite modifiche e progressioni per adattare l’allenamento al livello di allenamento individuale.

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ORARI kettlebell class

Martedì

11:00-11:40

Giovedì

18:40-19:20

federico hift

FEDERICO

ORARI HIIFT class

Martedì

18:40-19:20

Giovedì

11:00-11:40

BRANDO

ORARI hiift

Lunedì

21:00-22:00

Martedì

11:40-12:30
19:20-20:10

Giovedì

11:40-12:30
19:20-20:10

Venerdì

21:00-22:00

2 SETTIMANE CON START TRAINING

Scegliere la disciplina adeguata rappresenta una questione che coinvolge molti individui. Giornalmente, diverse persone abbandonano i loro percorsi di allenamento e sai qual è la ragione?

La mancanza di un adeguato periodo di valutazione per una decisione accurata! L’Accademia Renato Costantini ti presenta un’opportunità: due settimane di esperienza, insieme a una serie di ulteriori vantaggi tramite il Start Training!

E se non sei soddisfatto/a ti rimborsiamo !

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