IL BLOG
dell’Accademia Sportiva Renato Costantini
7 Motivi per Allenarti con il PT
"La salute prima di tutto" è una frase che avrai sicuramente sentito tantissime volte, e siamo...
I 5 Principi degli Sport Individuali
Gli sport individuali sono discipline che richiedono abilità fisiche e mentali. Esistono molti...
Cosa sono gli Sport Individuali
Pensi di non essere adatto alla pratica degli sport individuali? Scopriamo insieme cosa sono e...
Quante volte allenarsi per stare in forma
Se vuoi mantenere una buona salute fisica e mentale, l'attività fisica è fondamentale. Ma quante...
E’ necessario stare a dieta per dimagrire?
Diciamo la verità : a nessuno piace stare a dieta.In generale, viene data a questo termine...
Obiettivo Estate in Forma
L'estate si avvicina e iniziamo a fare i conti con le troppe cene fuori casa, gli spuntini di...
Esercizi di Mobilità : perché sono importanti
Hai sempre eseguito degli esercizi di stretching prima di iniziare l'allenamento e in chiusura,...
Scontro McGregor – Facchinetti
In questi ultimi giorni il mondo ha di nuovo gli occhi puntati sulle MMA, purtroppo per un...
Allenarsi per dimagrire: sì, ma quanto?
L'esercizio fisico può aiutarci a perdere peso?La risposta è sì, ma per ottenere tale risultato...
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